背后长痘怎么办?先找原因再祛痘

99健康网 2018-11-02

 

 

干燥的天气、不良的饮食和生活习惯,都会让我们的肌肤出现各种问题,长痘就是其中的一种。有的人虽然脸上不长痘痘,但是背后的痘痘疯狂作怪,这可是个让人头疼的问题。那怎么解决背后长痘这个问题呢?还得先找出长痘的原因来。

 

背后长痘与哪些因素有关?

 

1长期熬夜,睡眠不足

 

熬夜是现代人的通病,它给我们的健康带来各种各样的威胁,其中长痘就是一种。每当熬夜后,就容易出现睡眠不足的情况,长期下来,身体中的内分泌就会失调,就容易长痘。

 

2背后清洁不到位

 

背后一直都是大家容易忽略的清洁部位,一旦清洗不到位,就容易出现毛囊堵塞等情况,这个时候就容易爆痘了。

 

3身体缺水了

 

不要以为缺水只会表现在脸上,背部也一样。当我们身体中的水分不够的时候,就会造成皮肤干燥,这个时候就容易长痘了。

 

4饮食不健康

 

当我们热衷于吃鸡排、汉堡、炸鸡、烧烤等等高热量又油腻的食物时,身体是会提出抗议,那长痘就是它的一种表现方式了。

 

好了,既然已经知道了背后长痘的原因,这个时候就该来说说祛痘的方法啦。

 

祛痘的方法

 

1从生活习惯和饮食习惯做调整

 

那长痘很大一部分原因是身体的内分泌失调了,所以要想做个有效的内调,早睡早起很重要,吃得健康也很重要。因此建议大家每天保证在11点上床睡觉,饮食尽量健康合理化,也不是说不能吃油腻的食物,但最好是少吃。没事的时候多喝水,喝足够的水。

 

2做好背后清洁工作

 

怎么做好背后清洁工作呢?有这么几个要求:

 

(1)定期去角质:背后的角质层是非常厚,如果长期不去除的话是会对毛囊造成堵塞的。所以建议大家每周用去角质膏给背部去角质,可以达到清洁的作用。

 

(2)选择药皂代替沐浴露:药皂的品牌有很多,选择你比较中意的那一种即可,搭配洗澡刷,可以把背部洗干净,建议一周三次。

 

(3)沐浴后涂身体乳:身体的皮肤一样是需要保养的,那保养的方法很简单,每次洗完澡后涂上身体乳就可以了。

 

3多做运动,多出汗

 

人还是需要运动的,运动出汗除了锻炼身体外,还有排毒的作用。当我们在运动过程中,将毒素从汗液中排出后,自然就不会经常长痘了。

 

想要背部祛痘的效果好呢,内调和外部护理是需要一起进行了,大家要记住了哦。

 

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