饭后马上跑步,会不会得阑尾炎?

FUNRUN 2018-08-17

 

 

阑尾炎发病的原因是什么?

 

阑尾在人体腹部的右下方,处于盲肠与回肠之间,看上去像是一条蚯蚓状的突起。它是人类进化遗留的器官,曾经肩负消化粗纤维食物的使命,如今人类食物越来越精细,便逐渐退化。但其“功成身不退”,在大肠的起始部留下了一个小盲端。

 

阑尾炎发病的直接原因有两个:一是管腔阻塞,二是细菌感染。阑尾腔内常有粪便、结石、寄生虫等存留,这些因素都可造成阑尾腔内容物引流不畅,尤其因阑尾动脉为终末动脉,供血较差,一旦因某种原因造成血循环障碍,就易引起阑尾缺血坏死而发炎;同时阑尾在大肠的后面,肠道又是人体储存细菌最多的地方,胃肠道细菌感染容易引发阑尾炎症。

 

刚吃饭后跑步,会不会得阑尾炎?

 

刚吃完饭,食物还贮存在胃里,需要经过初步的消化变成食糜才会逐渐进入小肠里。胃的排空时间为4个小时左右。食糜进入小肠,需要1个小时以上的消化吸收才能到达盲肠。因此,刚吃下去的食物需要4~6个小时后才能到达阑尾所处的位置。而阑尾在大肠起始部的盲肠末端。所以在饭后的半小时里,因为运动而导致食物掉入盲肠的说法显然不可靠。

 

饭后马上剧烈运动不值得提倡。饱餐后胃肠道充满食物,运动必然因重力原因牵扯胃肠道,容易出现腹部不适和腹痛,甚至出现呕吐。刚刚进食后,人体的血液供应会更多分布于胃肠道,协助完成消化和吸收的功能。如果马上剧烈运动,血液供应优先转向肌肉组织,势必会影响正常的消化和吸收。长期饭后马上运动有可能导致胃肠功能紊乱。如果已经患有慢性阑尾炎或者其它胃肠道疾病,刚刚吃完饭以后马上运动有可能会诱发或者加重原有的胃肠道症状。

 

如何识别突如其来的疼痛是否为急性阑尾炎?

 

急性阑尾炎的典型症状是转移性右下腹痛:开始时往往是上腹痛,即靠近心口位痛,与胃病相似,或是先出现肚脐周围的疼痛,一段时间后腹痛转移到右下腹部,此后腹痛点就相对固定了。腹痛固定后,原来初发部位的疼痛可明显减轻,甚至完全消失。当用手触压麦氏点(阑尾根部的体表投影点)时,就会有局部压痛和反跳痛(手指压迫炎症区突然松手时出现的疼痛)。由于每个人阑尾所处位置不尽相同,所以疼痛点也可能有差别。

 

除了明显的腹痛以外,急性阑尾炎另一大突出症状就是呕吐。由于阑尾受到炎症刺激而活动陡增,常会引起患者胃肠道反应而出现恶心呕吐现象。此外,发烧高热也是典型症状之一。随着炎症不断加重,患者体温也会逐渐升高,此时如检测白细胞会发现大量增多。

 

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