怎么理解“未病先治”这个理念?

FUNRUN2018-07-20

 

怎么理解“未病先治”这个理念?

 

健康状态分为三种:一是健康未病态,即人体处于没有任何疾病时的健康状态。二是欲病未病态,即体内病理信息隐匿存在的阶段,或已经具有少数先兆症状或体征的小疾小恙状态,但尚不足以诊断为某种疾病。三是已病未传态,即人体某一脏器出现了明显病变,根据疾病的传变规律及脏腑之间的生理、病理关系,病邪可能传入其他脏腑,但病邪尚局限在某一脏腑未发生传变的状态。

 

春秋战国时期,齐桓公一再拒绝扁鹊为其治病而至病入膏肓的故事广为人知。未病先治就针对以上三个状态,具体包含为:未病先防、已病防变、病后防复。未病先防是指人体没有发生疾病的健康或亚健康状态下,对可能导致疾病的各种原因,采取针对性的养生保健预防措施,增强体质,防止病邪侵袭;已病防变是指疾病发生后,早期诊断和治疗,及时阻止恶化并且促使疾病康复;病后防复是指疾病经过治疗后,病邪基本清除,但是正气尚未恢复,处于初愈阶段,要提前采取巩固或预防治疗,防止再度复发。

 

调理亚健康的5种中医疗法

 

1、拔罐

 

它主要是利用罐体本身的密封性,将罐体中的气体排出从而让罐体里面产生强大的负压,这种负压会作用于人的皮肤表面,使其发生充血或者淤血现象,起到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。适应于亚健康、肩背痛、腰腿痛等。

 

2、针灸

 

利用金属制成的针具,通过一定的针刺手法,刺激人体腧穴,以治疗人体疾病的方法。临床常用的针具:毫针、三棱针、皮肤针、皮内针、埋线针、火针、穴位注射针等。针刺具有疏通经络,扶正驱邪,调和阴阳的功能。对亚健康的疲劳、失眠、头痛、便秘等症状有良好的调节作用。

 

3、艾灸

 

艾灸是利用艾炷或艾条在体表穴位上的烧灼、熏灼,借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能,通过经络的传导,起到疏通经络,调和气血,防病保健的作用,达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。适用于亚健康的体虚易感冒、精神萎靡、腰酸腿软、消化不良、慢性腹泻等症状。

 

4、刮痧

 

用边缘光滑的玉石、牛角、刮痧等工具,蘸食油或者清水在体表部位进行由上而下、由内向外反复刮动,刮出皮下出血凝结成像米粒样的红点,通过发汗使毛孔张开,痧毒随即排出体外。有宣通气血,发汗解表,舒筋活络,调理脾胃等功能,多用于治疗夏秋季时病,如中暑、外感、肠胃道等疾病。

 

5、按摩推拿

 

医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方,具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法,以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。

 

什么叫虚不受补?究竟该如何进补?

 

合理药补,先问脾胃。无论食补、药补,人体都必须经过脾胃吸收才能利用。虚弱的体质并不会因为“进补”而好转,由于脾胃被药塞满后,运化就会出问题而导致虚不受补。中医常说,脾胃为后天之本。人体功能的兴衰都与脾胃密切相关。胃口不好,将导致体虚还不能进补的恶性循环。不要整天想着吃鱼翅燕窝进补,不如出去操场跑10圈,让气血流动起来,经脉都通畅了,吃窝窝头都补。这才是正确’补’的原则。

 

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