我的孩子可以长多高?

DrMommy2018-03-09

 

 

 

孩子能长多高靠什么来决定?

 

孩子的身高60-80%由基因决定,20-40%由成长环境(大部分是饮食营养)决定。

 

身高 = 基因身高+营养身高

 

怎样预测孩子的身高?

 

举例

 

在中国,基因决定男生身高的65%,决定女生身高的60%。中国女人平均身高160cm,男人平均身高170cm,孩子母亲的身高=x,父亲身高=y,

 

那么孩子的基因身高h就可以通过以下方程预测:

 

基因身高h

 

男孩身高h=170+0.65[(x-60)+(y-170)]2

 

女孩身高h=160+0.6[(x-160)+(y-170)]2

 

孩子的营养身高 h 则可以通过以下方程预测:

 

营养身高 h

 

男孩身高h=0.35[(x-160)+(y-170)]2

 

女孩身高h=0.4[(x-160)+(y-170)]2

 

因此,孩子的预测身高 = 基因身高 + 营养身高

 

各位爸爸妈妈们,快算一算你家宝宝大概可以长多高吧。

 

算完的家长可能会沮丧的发现,营养身高最多只有2cm。这是否意味着孩子怎么也不可能高于预测身高呢?

 

答案是否定的!在孩子小的时候,注重营养素的补充是可以长得更高的!

 

童年时期的蛋白质摄入是决定“营养身高”的最重要的功臣。另外,矿物质特别是钙元素和维生素A、D都能影响“营养身高”的多少。因此,童年时期的营养不良对于身高是“毁灭性的”影响。

 

孩子们的身高在青春期来之前都已经大致定型了,因此,青春期之前的膳食均衡与搭配是决定孩子能长多高的关键时期。

 

想要孩子长得高的爸爸妈妈们,就要开始多学一些营养学的知识了,怎样为孩子搭配“营养均衡又丰富,饭菜健康又可口”的饮食,还真是一门很深的学问。

 

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