一跑步痰就比较多,这是怎么回事呢?

FUNRUN2017-11-24

 

 

第一:引起跑步咳嗽痰多的原因有哪些?

 

1、当呼吸系统受到外来细菌的攻击时,自身的免疫系统会进行抗击。细胞死亡的尸体及呼吸道当中的分泌物、灰尘等垃圾东西排出体外,就是以痰的方式进行的。经过跑步等运动后,血液循环速度加快,所以痰的排出也相应增加了,这是正常的反应。

 

2、空气质量不好,比如雾霾天悬浮的微小颗粒物的进入会加剧呼吸道的不适感,或者吸入花粉等常见过敏源,也会对呼吸道产生较大刺激引发咳痰。

 

3、平时缺乏锻炼,开始的速度太快,或没有做热身运动。在天气干燥或较冷的情况下也容易发生,因为气管需要将吸入肺部的空气进行湿润,结果导致了气管的干燥和疼痛,一旦收缩就会出现咳嗽。

 

4、平时有吸烟的习惯,导致细支气管的管壁充血、水肿和炎性细胞浸润,纤毛脱落,黏液腺增生、肥大,致使出现咳嗽痰多。

 

第二:咳嗽痰多慎用止咳药

 

当呼吸道有炎症或受到痰液的刺激时,人体会产生保护性反射,引起咳嗽,促进排除痰液、清除呼吸道异物。所以咳嗽是一种有益的保护性反射。如果过早应用止咳药,会抑制咳嗽反应,不利于痰液的排出。痰液在呼吸道滞留会影响呼吸,引起胸闷、呼吸困难等,还可能诱发肺部感染。

 

推荐“氨溴索”,这是一种祛痰药(非处方药),适用于有粘痰不易咳出的人群。此药仅对咳痰症状有一定作用,它主要通过稀释痰液,帮助痰的咳出而发挥治疗作用。

 

第三:痰中带血,未必就是肺癌

 

痰中带血多见于肺或支气管疾病,鼻咽部发炎、天气干燥都可能引起痰中带血。比如口腔中出现牙龈炎及牙周炎,在刷牙、吸吮或咬食物时,都可能有出血现象,可能被误认为痰中带血。

 

所以偶尔发生一次不能断定是得了什么病。如果每天或间隔不断的咳出带血的痰,同时伴有咳嗽、胸痛、疲劳、发热等症状,则应及时去医院诊治。

 

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