生二胎后该如何调理身体?

家庭医生在线2017-11-10

 

 

高龄妈咪生二胎时,由于年龄较大,身体健康程度可能不如以前,生殖系统也可能出现老化,为了在怀二胎时有个好身体,高龄妈咪应该如何把身体调理呢?

 

首先,孕妇需要“调经理带”。“调经理带”是指高龄孕妇需要将月经调理到最佳状态,同时保证阴道的分泌物干湿适中,以为怀二胎做好身体准备。

 

其次,孕妇需要调整饮食。调整饮食也是调理身体的重要部分,平时应多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物,远离茶、酒、烟和咖啡。

 

再次,孕妇需要调理气血。气血不足容易导致高龄产妇流产,或让腹中胎儿发育异常,所以调理好气血也是高龄孕妇的必做功课。

 

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