生姜搭配上它,血管干净不堵塞!抗癌降三高,50岁都不显老

健康生活小常识 2019-05-10

 

 

不知道大家有没有听过一句老话:“早吃姜,补药汤”。就是说每天早晨三片醋泡姜,不劳医生开药方!今天就来说说生姜!

 

吃姜为何能保养心脏呢?

 

根据相关的临床研究,吃醋泡姜让脾胃功能正常,很多问题都迎刃而解。

 

心脏病跟胃有关系,胆固醇从哪儿来的?就从肠胃来的,痛风从哪儿来,同样从肠胃来的,脾胃跟高血压都有关系,因此,我们把肠胃、脾胃搞好了,那就都解决问题了。

 

不仅如此,夏季吃醋泡姜作用还大着呢!

 

早上三片姜,补阳不上火

 

万病皆损于阳气。要想健康长寿,先要把人的阳气补足,醋泡姜养生不失为明智之选。具有养胃、减肥、防脱发,预防慢性病,提升人体阳气的功效。

 

不过要注意,醋泡生姜平时最好放冰箱里,这样不容易坏,早餐的时候喝粥,吃点醋泡生姜,不仅清爽可口,还能补气升阳,功效远远胜过补药。

 

常吃醋泡姜,祛湿寒

 

人体的湿气很大,祛湿驱寒吃什么好?

 

最好的办法就是食疗祛寒气。在所有能温暖身体、祛除湿寒的食物中,生姜是可以长期食用并无特别食用禁忌的。可以将生姜打磨成粉,泡水喝。

 

用醋泡过的生姜,借助醋的收敛作用,把生姜的发散和温暖作用发挥到极致,提高人体体温的同时让体内湿寒消失。

 

早上吃几片,养护脾胃

 

常听很多肠胃功能不佳的人抱怨,胃酸、胃胀、胃痛发作频繁了。

 

饮食习惯的改变(如贪凉饮冷、饮食不规律)和心理压力的增加让不少人饱受消化不良的困扰。我在这稍稍提醒一下大家,每天吃片醋泡姜便可使上述症状得到缓解。

 

姜有止胃寒、解腻、助消化的功效;而醋有开胃活血的作用,用醋泡姜能更好地发挥调理脾胃的作用。适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。

 

每天三片姜,防治关节炎

 

姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用,能加快血液循环,每天使用2到3片醋泡姜,或服用醋二十毫升左右,能辅助治疗关节炎。

 

醋泡生姜,使生姜里的一些成分,融入到醋中,能促进血液循环,并降低血液中脂肪的含量,有降血脂的功效,建议高血脂,高血压患者适量食用。

 

【食材】

 

生姜一块(最好选用鲜姜)、米醋或陈醋一瓶

 

【做法】

 

生姜切片。把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋。醋倒满,没过生姜。取一小块保鲜膜,折叠成一小块。把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。盖上盖子,密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。

 

【注意】

 

不可空腹吃,会伤胃。

 

一天吃 3 片就够了,吃太多则会导致胃热。

 

一定要在早饭时吃,所谓早吃姜,补药汤,这是因为姜最擅宣发阳明经的阳气。

 

早晨 7~9 点,正是人体气血流注,阳明胃经之时,此时吃姜正好生发胃气,促进消化。

 

这样吃姜,缓解身体不适

 

抵抗空调病。

 

取生姜 3~5 片,用沸水沏开即可。

 

生姜茶一定要趁热喝,因为“空调病”是肺胃受寒导致的,一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气,帮助身体出汗,有效排毒。

 

开胃促消化。

 

取 2~3 片生姜和 2~3 片陈皮,用开水冲泡即可。

 

缓解风寒感冒

 

取生姜 10 克、红糖 15 克,将生姜洗净、切丝,用开水泡 5 分钟,文火熬 2~3 分钟,加红糖调溶。

 

红糖姜汤只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。

快去准备生姜和醋,自己做一份能祛湿、活血、散寒、护关节的“酱菜”吧~

 

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