女人来月经前 每天早上吃个艾叶煮鸡蛋 身体或会得到三个好处

陪你养生2019-04-12

 

 

 

鸡蛋是每个人早上都会吃的一种食物,但是一般吃的都是水煮蛋,很少有人吃艾叶煮鸡蛋。艾叶在野菜中属于佳品,营养价值和药用价值都高,而且艾叶在民间还被称为是女人的养生草,也是中医治疗妇科疾病的常用药。所以女性常吃艾叶煮鸡蛋可以得到很多好处,特别是女性在来月经前的一段时间吃艾叶煮鸡蛋,调理身体的效果会更好。

 

那么,女性在来月经前,吃艾叶煮鸡蛋能得到哪些好处

 

首先是可以调节内分泌,有助于补充雌激素,因为鸡蛋含有大量的优质蛋白,B族维生素,卵磷脂和微量元素。这些营养物质是组成雌激素的重要物质,而女性在来月经前会内分泌失调,造成身体出现一些不适。所以女性在来月经前,记得早上吃个鸡蛋补充雌激素,调节内分泌。

 

不过,只是吃一颗鸡蛋还是没有这么大的效果,女性想要在月经期过的舒服点,还要再加上艾叶。艾叶的功效是活血散瘀,散寒止痛,而对于女性来说可以促进血液循环,快点排出经血,所以艾叶鸡蛋非常适合女性在来月经前吃。

 

其次是可以降低体内脂肪,有助于减轻体重,瘦身成功。这是因为女性在来月经的时候,体内的能量消耗的很快,这个时候如果女性在来月经前吃艾叶鸡蛋,减肥的效果比平常更好。就是鸡蛋含有的胆固醇,蛋白质,铁元素等可以满足人体对营养物质的需求,还不会有浪费。

 

而且鸡蛋含有的卵磷脂可以减少脂肪在体内沉淀,对血管健康有好处。而艾叶中含有的硒元素非常多,此外还有一些其他的矿物质,除了可以促进血液循环,还可以减少体内脂肪,达到减肥瘦身的目的。

 

最后是可以帮助女性改善痛经症状,而且坚持一段时间后,就会发现下次来月经的时候小肚子不会再痛。用手摸肚子也不会感觉到凉意,这个也说明子宫里的寒气被清除干净,对保护子宫健康有很大的帮助。要知道艾叶的主要功效就是驱除寒气,减少月经血块,等到子宫里没有寒气,自然血液也不会淤结成块。所以,女性在来月经前一段时间,坚持每天吃个艾叶煮鸡蛋,可以让女性在经期过的舒服,有个好心情,而且身体会越吃越健康。

 

上面列出的这些是常吃艾叶煮鸡蛋的好处,每一个对于女性来说都非常的实用,而且坚持吃艾叶煮鸡蛋,还有祛除体内湿气的作用,所以可以说是一举多得,不只是收到几个好处。不过,女性在吃艾叶煮鸡蛋的时候要注意一件事情,就是艾叶最好是用新鲜采摘的,口感和味道会比晒干的艾叶好很多,人们也更容易接受。还有就是艾叶煮鸡蛋后的水不要扔掉,最好是直接喝掉,这样的效果才好,所以也就是说鸡蛋要先煮好剥皮,再和艾叶一起煮。

 

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