孩子视力下降的罪魁祸首竟是…

家庭医生在线2017-03-24

 

 

儿童为什么会近视?很多的家长认为主要是孩子近距离用眼过多所致。闫佳视光医师在接受家庭医生在线采访的时候表示,其实近距离用眼过多只是原因之一,临床中近距离用眼很少但近视加深很快的小朋友也很多见。国外有调查研究显示,阳光下的户外活动过少可增加近视的患病率和进展,每天增加1个小时左右阳光下的户外活动,基本上可以降低近视率10%左右。为了预防和减缓近视,她建议儿童应多进行阳光下的户外活动。

 

儿童近视现状堪忧

最小的患者仅几个月

世界卫生组织最新研究报告称,我国是世界上近视发病率最高的国家之一,我国人口近视发生率为33%,是世界平均水平的1.5倍,全国近视眼人数已近4亿,近视眼人数世界第一。中小学生的近视率高达34.5%,儿童近视率日趋普遍化和低龄化,甚至拓展到了学前儿童。

 

据中山大学中山眼科中心视光医师闫佳介绍,在她平时所接诊的病人中,儿童近视患者占据的比例很大,如果以0-18岁为儿童的标准,大约占40%-50%左右,这个比例比国家平均的比例会大一些。在中山大学中山眼科中心就诊的儿童近视患者中,和其他年龄段的患者相比,10岁左右的患者是最多的。闫佳视光医师还透露,在家长没有近视的情况下,她所接诊的年龄最小的近视患者为2岁;家长为高度近视,接诊到的年龄最小的近视患者则仅仅只有几个月。

 

导致儿童近视的原因主要有哪些?闫佳视光医师告诉家庭医生在线编辑,近视的形成是多因素的,目前最主要的近视因素是基因遗传和环境因素,环境因素中,占主要的是阳光下的户外活动。

 

1、遗传因素

 

一提到遗传,很多近视的父母都担心会遗传给自己的小孩子。闫佳视光医师表示,家长不需要太担心。一般中低度近视患者多为环境及用眼不当形成,一般较少遗传,但是如果其子女很小就出现近视,若再不注意用眼卫生,会相对正常者的子女近视加深较快。

 

一般的近视遗传倾向不是很明显,而真正有遗传倾向的是高度近视(大于600度)。而高度近视(大于600度)是属于常染色体隐性遗传,而且近视的遗传属于多因子遗传病,如果父母双方均为高度近视患者,其子女发病率高达90%以上;如果一方高度近视,一方携带有高度近视基因,其子女发病率为50%左右;而一方高度近视另一方正常(无携带高度近视基因),其子女发病率只有10%左右。

 

2、阳光下的户外活动

 

在自然光线照射下,人体会产生多巴胺,这种物质可以抑制眼轴增长,从而抑制近视度数增长。如果阳光下的户外活动过少,会造成近视加深较快。目前研究表明,阳光下的户外活动时间不够,是促进近视形成最重要的环境因素,每天增加1个小时左右阳光下的户外活动,基本上可以降低近视率10%左右。

 

3、长时间近距离用眼

 

如今随着社会的进步,越来越多的电子产品,很多孩子从小就接触这些产品,其视力的发育深受影响。当孩子使用这些产品的时候,都是需要近距离用眼。另外ipad、手机等电子产品上的字体比较小,需要拿的更近的距离才能看清楚。距离越近,人的眼睛不但需要调节,也需要会聚功能。距离越近人用到的调节越强,会聚力越加强。会聚过程中,眼睛往里面转,这需要眼睛肌肉协调,往里面转的过程,肌肉会压迫眼球壁,转得约凶,压迫力越大,压迫力量越大,眼轴变长的可能性越大。

 

4、甜食

 

研究表明,爱吃甜食的小孩会比普通的小孩加深近视的速度更快。小孩子吃太多甜食,眼睛不仅易疲劳,视神经还会因营养短缺而出现故障。此外,小孩子如果偏食挑食,容易造成营养不良,影响视力的健康。

 

小贴士儿童预防近视眼的5建议

 

如果注意预防,儿童出现近视眼的几率会大大降低,闫佳视光医师提醒,儿童预防近视眼需要注意以下几方面:

 

1、每天保证1-2小时阳光下的户外活动,可选择上午10点前或下午4点后阳光不太强烈的时候,以防晒伤,除了打球等运动,还可以在太阳下聊天、听音乐。

 

2、避免长时间近距离用眼,一般近距离用眼45-60分钟最好休息15分钟左右,同时尽量减少电子产品的使用;

 

3、注意阅读光线,白天尽量在自然光下阅读,夜晚建议使用合格的护眼灯,且晚上睡觉必须关灯且尽量不要使用小夜灯。小夜灯会对小孩睡眠有影响,而且研究表明如果长期使用小夜灯,会造成小孩近视加深速度快,建议最好在黑暗的环境下睡眠;

 

4、注意均衡营养,不能挑食偏食,少吃甜食;

 

5、一但发现小孩子形成近视,需尽快到专业的机构进行验光检查,并在专业验光师的建议下验配合适的眼镜。

 

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